De weg naar de Spelen is ingeslagen door Ranomi Kromowidjojo. Bij de WK kortebaan in Doha maakte de olympisch zwemkampioene haar rentree op een groot toernooi na een moeilijk jaar. Ze won goud op 50 vrij, 4×50, 4×100 en 4×200 vrij en brons op de 100 meter vrije slag. In Helden Magazine sprak ze over haar Road to Rio.
De tranen die naar boven kwamen na afloop van de wereldtitel op de 50 meter vrije slag vertelden dat de achterliggende periode haar niet in de koude kleren was gaan zitten. Bij de WK in Doha liet ze aan iedereen zien dat de regerend olympisch kampioene op de 50 en 100 vrij er weer aan komt. Ze won dus de 50 vrij en eindigde op eentiende van het goud van Femke Heemskerk op de 100 vrij.
'Ik merk nu dat alle ruis weg is en dat is nodig om aan de top te blijven'
Het is weer rustig rond Ranomi Kromowidjojo. Dat was het lange tijd niet. Na de Spelen van Londen, waar ze zich kroonde tot zwemkoningin met goud op de 50 en 100 meter vrije slag kwam er een kink in de kabel. Jacco Verhaeren stopte als coach, met opvolger Marcel Wouda klikte het niet, diens opvolger Christiaan Sloof trad zelf terug.
De weg naar Rio is ze sinds afgelopen zomer ingeslagen met coach Patrick Pearson, er ligt een duidelijk plan van aanpak. Ook bij Joop Alberda, technisch directeur van de zwembond, kan ze terecht. Verhaeren kan ze altijd bellen om raad, hij is en blijft haar klankbord, ook al werkt hij tegenwoordig voor concurrent Australië.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Je sloeg het EK langebaan over, had het over de 'resetknop' die je moest indrukken. Wat hield dat in?
“Met Patrick, de arts, de fysio en bewegingswetenschappers zijn we om de tafel gaan zitten. Dat was nodig om scherp voor ogen te hebben waar we heen gaan. We zijn vervolgens het sportlab ingegaan. De analyses van 2012 hebben ze erbij gepakt en die vergeleken met de Ranomi van 2014. We hebben in kaart waartoe ik in staat moet kunnen zijn in Rio. Ik merk nu dat alle ruis weg is en dat is nodig om aan de top te blijven.”
Wat kwam er uit die testen naar voren?
“Niets om me zorgen over te maken. Er kwamen een paar dingen naar voren die minder zijn vergeleken met twee jaar terug.”
'Ik weet als geen ander dat het in Rio moet gebeuren, waar ik tot die tijd sta, maakt me echt niets uit'
En dat zijn?
“De fitheid en de focus. Maar dat wist ik zelf ook wel. Nu gaan we stapje voor stapje richting Rio werken. De fitheid, het pure zwemmen, starten, keren, finishen; we gaan de hele lijst punt voor punt afwerken.”
De concurrentie, de Australische Cate Campbell en de Zweedse Sarah Sjöström voorop, zwom erg hard de laatste tijd. Zij zwemmen de tijden die jij in 2012 zwom. Schiet jij daar van in de stress?
“Ik sluit m'n ogen daar niet voor, dat zou heel naïef zijn. Maar ik lig er niet wakker van. Zij houden mij scherp en dat is goed. Ik ben op dit moment niet meer de snelste, heb nu weer iets waar ik op kan jagen. Ik weet als geen ander dat het in Rio moet gebeuren, waar ik tot die tijd sta, maakt me echt niets uit. Ik ga vanaf nu weer lekker op jacht.”
Dus je kunt ons geruststellen dat je die tijden van 2012 weer gaat zwemmen?
“Ik kan nog harder dan ik in Londen heb gezwommen, dat weet ik zeker. Dat wil ik laten zien, dat is de drive.”
Verhaeren heeft er in elk geval alle vertrouwen in, hij zei: 'De dag dat Ranomi besluit zaken weer goed op te pakken, is de dag dat ze weer de prestaties gaat leveren die we van haar gewend zijn.'
“Ik voel dat het weer goed zit. Ik ben nog niet verzadigd, ik wil nóg een keer olympisch kampioen worden.”
Het hele interview met Ranomi Kromowidjojo is te lezen in Helden Magazine 24, die nu in de winkels ligt en via de website te bestellen is.
Tekst gaat verder onder de foto