Word abonnee

Turnen

Turnen

Dromen van een pot met goud

Turnster Eythora Thorsdottir, boksster Nouchka Fontijn, [...]
Turnster Eythora Thorsdottir, boksster Nouchka Fontijn, schoonspringsters Inge Jansen en Celine van Duijn, meerkampster Nadine Broersen en judoka Frank de Wit hebben één ding gemeen: ze kunnen allemaal een steuntje in de rug gebruiken richting de Olympische Spelen van Tokio. Keihard werken onze olympische helden naar hun ultieme doel: op het hoogste podium terechtkomen. De jarenlange offers die ze hebben moeten maken, zijn niet mals. Om nog maar te zwijgen over de financiële gevolgen die hun dromen met zich meebrengen. Vaak moet iedere euro bij elkaar worden gesprokkeld om nieuw materiaal te bekostigen of om op trainingskamp te kunnen gaan. Sportfotograaf Paul Bekkers van Sport Art besloot om sporters een zetje in de rug te geven. Hij werkte samen met hen om fotografische kunstwerken te maken. Die zijn in een gelimiteerde oplage exclusief via de sporter en Sport Art te verkrijgen. De opbrengst gaat naar de sporters, die op die manier weer financieel gesteund worden. Kijk voor meer informatie en een overzicht van zijn kunstwerken op: paulbekkerssportart.nl. Helden Magazine Krijg jij geen genoeg van alle inspirerende sportverhalen? Kies het abonnement dat bij jou past én wordt abonnee. Zo ontvang je telkens de nieuwste edities op je deurmat, voordat het sportblad in de supermarkten te vinden is. Wil je een Helden Magazine cadeau doen? Het is ook mogelijk om een abonnement cadeau te doen, deze abonnementen lopen automatisch af. Daarnaast zijn de recentste exemplaren ook gemakkelijk te bestellen via onze webshop.

Turnen

Turn onkruid, vergaat niet

We hoopten dat de serie verhalen over turnterreur die tussen 2011 [...]
We hoopten dat de serie verhalen over turnterreur die tussen 2011 en 2013 in Helden verschenen, hadden bijgedragen tot een beter en gezonder turnklimaat in Nederland. Dat is niet overal het geval, zo werd duidelijk toen we meldingen ontvingen over SV Pax Haarlemmermeer, een van de hoogst aangeschreven turnverenigingen van Nederland. Oud­topturnsters Renske Endel, Suzanne Harmes, Verona van de Leur en Gabriëlla Wammes, die allemaal deel uitmaakten van het team dat in 2001 en 2002 werd gekozen als Sport­ ploeg van het Jaar, deden eind 2011 in Helden onder de kop Turnterrorisme een boekje open over hun tijd als turn­ster onder trainers Gerard Beltman en Frank Louter. Ze vertelden dat er dag in dag uit op hen werd gescholden, dat ze werden gekleineerd, getreiterd, uitgehongerd en dat ze soms een ‘corrigerende’ klap kregen. Van vrolijke kinderen die ooit waren gaan turnen omdat ze dat zo leuk vonden, transformeerden ze in stille meisjes, die met lood in de schoenen naar de gym­zaal gingen en bij wie angst, eenzaamheid en verdriet in de ogen te lezen waren. Ze spraken van een gevangenis­ regime en kindermishande­ling. Het schrikbewind had bij eenieder sporen achter­ gelaten, hen gevormd en tevens misvormd. Nacht­merries, stemingswisselingen, onzekerheid, onbegrip, woede, eet­ en identiteitsproble­men. Twee van hen zochten hulp bij een psycholoog om­ dat ze er zelf niet uitkwamen. En de bond? Die deed niets. Er volgden meer verhalen: met de ouders van de turn­sters, met andere meisjes die getekend voor het leven waren. In navolging van de verhalen in Helden stelde de KNGU een inventariserend onderzoek in, op 31 augus­tus 2012 kwam de bond met zijn bevindingen en stelde dat alle bij de KNGU aangeslo­ten verenigingen voortaan hun trainers moesten laten tekenen voor naleving van de NL Coach Beroepscode. Daarmee werden turntrainers verplicht op een ‘positieve, open en vertrouwensvollewijze te trainen en te coachen, voorbeeldgedrag te laten zien en regelmatig te overleggen met ouders’. Trainers die wei­gerden te tekenen kwamen niet in aanmerking voor een licentie of verlenging van al verleende licenties. Er volgden nóg meer verha­len. De turnbond en Veilig Sportklimaat besloten daar­ op gezamenlijk tot nog een onderzoek, waaraan 36 men­sen – turnsters uit heden en verleden, ouders, coaches en bestuurders – deelnamen. Het doel was om tot een veiliger turnklimaat te komen. De Universiteit van Utrecht presenteerde in januari 2015 het onderzoek Turnonkruid: gemaaid maar niet gewied. SV Pax Haarlemmermeer stond voor een andere aan­ pak, vertelde verenigings­manager Mariëlle van den Brink in de zomer van 2012 toen ze contact opnam met Helden. ‘Wij zijn er voor de turners en turnsters, maar dat is blijkbaar niet overal vanzelfsprekend,’ zei ze. De term child’s best interest viel meerdere keren. Patrick Kiens, die eerder bij Pro Patria samen had gewerkt met Frank Louter, was net aangesteld als de nieuwe hoofdcoach van de vrouwen bij SV Pax en had in 2011 ook een contract getekend met de KNGU. Hij was vertrokken uit Zoetermeer nadat de verhalen in Helden hem de ogen hadden geopend. ‘Wij willen het beste voor de turnsters, niet voor de club en de coaches. Ik vind het belangrijk dat die meiden later terugkijken op een mooie tijd. Je kunt turn­sters ook discipline bijbrengen zonder hen uit te schelden of bewust klein te houden,’ vertelde hij destijds. ‘De trainers maken in de zaal de dienst uit, maar het kan niet zo zijn dat een trainer uit zijn dak gaat zonder dat de ouders en ik daar iets van weten,’ zei Van den Brink. Kiens: ‘Er is toezicht op de trainers, zodat er geen exces­sen kunnen ontstaan.’ Afgelopen tijd kwamen er bij Helden uitgerekend over SV Pax Haarlemmermeer en bondscoach Patrick Kiens ­ trainer van topturnster Eythora Thorsdottir ­tal van klachten van turnouders bin­nen. Ze voelden zich niet of onvoldoende gesteund door de bond. En aankloppen bij de club had helemaal geen zin gehad. Klagende ouders wer­den bestempeld als rancuneu­ze vaders of moeders die het niet konden verkroppen dat hun kind niet goed genoeg was voor de absolute top. Er werd vorig jaar op initia­tief van turnbond KNGU een onafhankelijk onderzoek naar de topclub, die geldt als een van de vier turncentra voor talentontwikkeling en top­sport in Nederland, ingesteld. De klachten gingen over ‘bejegening, straffen, blessu­res en medische begeleiding van turnsters’. Er zou sprake zijn geweest van verbale intimidatie. Door Instituut Sportrechtspraak (ISR) werden 35 mensen geïnter­viewd. De uitslag: ‘Er was een viertal incidenten van grensoverschrijdend gedrag vastgesteld, maar van struc­tureel grensoverschrijdend gedrag is geen sprake’. Namen werden niet genoemd in de rapportage, waarin werd gerept over een inmiddels verbeterd klimaat. De bond maakte het rapport begin maart openbaar. Straf­fen werden door de bond niet uitgesproken. De KNGU liet het aan de op één na groot­ste turnvereniging van het land of er naar aanleiding van de bevindingen van het ISR intern nog sancties zouden volgen. De bond liet wel weten zich bewust te zijn van de zorgplicht die het heeft. Een aantal ouders willen niet langer anoniem hun verhaal doen. “We zijn bang dat ook dit onderzoek in de onderste la op het bondsbureau komt te liggen.” Cora Magrijn ‘’Mam, wat is een slettebak?’ Met die vraag kwam mijn dochter op een dag terug van de training. Negen was ze toen. De vraag van mijn doch­ter en van een andere turnou­der, of mijn dochter ook wel eens thuis kwam en vertelde over het lelijke taalgebruik in de zaal heeft mij de ogen doen openen. Ook kwam ze steeds vaker verdrietig thuis van de training en had ze standaard buikpijn en hoofdpijn op de woensdag, omdat ze dan training kreeg van Patrick en Josette Flissinger. Mijn dochter bleek niet de enige die werd uitgescholden en gekleineerd in de turnzaal of huilend terugkwam van de training. Ik nam mijn dochter op haar achtste al mee naar de diëtiste. Ik dacht bij mezelf: hoe gek ben ik geweest? In die zaal werden de meis­jes gewoon gebrainwasht, anders kan ik het niet noemen. De deuren gingen dicht, het was niet de bedoe­ling dat de meisjes met elkaar spraken of dat ze dingen zou­den delen met hun ouders. Alle kanalen wilden ze afsluiten. De ene keer waren ze vrien­delijk tegen een turnster, ter­wijl ze een dag later juist heel onaardig tegen hetzelfde meis­je deden. Die meisjes werden daar labiel en onzeker van. Toen ik om me heen ging vragen, kreeg ik steeds meer te horen. Moeders met dezelf­ de ervaringen als ik deelden hun verhalen met me, maar wilden dat uit angst voor represailles voor hun dochter niet in het openbaar doen. Ruim twee jaar terug klopte ik voor het eerst aan bij het bestuur van Pax om een gesprek te voeren over de zaken die in mijn ogen niet konden. Pax is een vooraan­staande club, een vereniging die staat voor een veilig top­ sportklimaat. Als ik m’n kind naar school of een sportver­eniging breng, dan hoop ik dat ze op een verantwoorde manier wat bijgebracht krijgt. Magrijn: 'Ik hoop dat ik mijn dochter op tijd weg heb gehaald bij Pax. Ze komt in elk geval weer happy terug van de trainingen. Mijn dochter straalt gelukkig weer.' Het gaat om turnen in de top, ik snap dat er streng opgetreden moet worden, maar je kunt ook streng zijn op een respectvolle manier en zon­der dat kinderen aan gevaren worden blootgesteld. Daar wilde ik een gesprek over voe­ren met het bestuur. Ik had een vriendin gesproken, zij is onderwijzeres en oud-­olympiër en vertelde me telkens dat het echt niet kon wat er gebeurde bij Pax. Verenigings­manager Mariëlle van den Brink erkende mijn klacht over het niet juist opvolgen van het medische protocol, want ook met de hielspoor van mijn dochter werd niet goed omgegaan, en het lelijke taalgebruik in het bij­ zijn van de kinderen, ze vertel­de dat ze daarom zo vaak in het trainershok zat. Maar na dat gesprek werd ik ineens bestempeld als die lastige moeder die het niet kon ver­kroppen dat haar dochter niet goed genoeg was. Er werd zelfs verteld door Mariëlle van den Brink en de voorzit­ter aan andere ouders dat ik knettergek ben en onmoge­lijk zou zijn om mee te pra­ten. Ik zou hebben geroepen dat ik de club kapot zou gaan maken, iets wat ik ten stel­ligste ontken, en werd met de nek aangekeken. Maar er­ger, mijn dochter werd opzij geschoven. Ze werd gene­geerd en was ineens niet goed genoeg meer. Voor een toen negenjarig meisje was het heel pijnlijk dat dit over haar rug werd gespeeld. Helden Magazine editie 47 Het eerste gedeelte van het turnverhaal komt voort uit Helden Magazine nummer 47, waar Lieke Martens samen met Ronald Koeman de cover siert. Helden Magazine editie 47 is een dubbeldik jubileumnummer. Helden bestaat 10 jaar en in dit nummer blikken wij onder andere vooruit op het Wereldkampioenschap vrouwenvoetbal. De OranjeLeeuwinnen veroverden twee jaar terug de Europese titel én de harten van alle Nederlanders. In de WK special komen nog meer speelsters als Shanice van de Sanden, Vivianne Miedema en Jill Roord en bondscoach Sarina Wiegman aan het woord. Verder ging Frits Barend langs in Esbjerg bij Rafael van der Vaart & Estavana Polman en vertellen Sjinkie & Fenna Knegt voor het eerst samen over de dag dat de shorttracker zware brandwonden opliep. Een editie met heel veel inspirerende sportverhalen. Dylan Groenwegen de nieuwe topsprinter van het peleton is en Steven Kruijswijk de fietsende familieman. Marit Bouwmeester opnieuw haar zinnen heeft gezet op Olympisch goud en Inge de Bruijn ging na haar zwemcarrière op zoek naar zichzelf. Krijg jij geen genoeg van alle inspirerende sportverhalen? Kies het abonnement dat bij jou past én wordt abonnee. Zo ontvang je telkens de nieuwste edities op je deurmat, voordat het sportblad in de supermarkten te vinden is. Wil je een Helden Magazine cadeau doen? Het is ook mogelijk om een abonnement cadeau te doen, deze abonnementen lopen automatisch af. Daarnaast zijn de recentste exemplaren ook gemakkelijk te bestellen via onze webshop.

Turnen

Lieke & Sanne Wevers: ‘Wij zijn soulmates’

Het leven lacht hen toe. Zou je denken. Lieke [...]
Het leven lacht hen toe. Zou je denken. Lieke Wevers haalde in Rio de olympische finale op de meerkamp, tweelingzus Sanne pakte olympisch goud op de balk. De laatste tijd hebben de zussen het nodige te verduren gekregen. Lieke worstelde met een burn-out en Sanne herstelt van een slepende heupblessure. Ze vertellen openhartig over de moeilijke tijd. Lieke: “Het was een hel. Voor mijn gevoel was het de hele dag donker.” Sanne: “Lieke zegt altijd dat niemand kan begrijpen hoe ze zich heeft gevoeld en misschien is dat ook wel zo. Als ze bij me was, moest ze vaak enorm huilen. Het enige dat ik kon doen, was een beetje troost bieden.” Lieke: “Tegelijk wilde ik Sanne niet te veel belasten, want zij moest door met turnen. Ik heb in januari 2018 bij bondscoach Gerben Wiersma aangegeven dat ik me voorlopig niet meer zou laten zien in de turnhal.” Sanne: “Daar was ik heel blij mee. Lieke had naar zichzelf geluisterd, ze ging eindelijk aan haar herstel werken.” Lieke: “De mensen die me zo hebben gesteund, NOC*NSF, de KNGU, het team van experts om me heen, mijn ouders, Sanne en m’n vriend ben ik heel dankbaar. Tegelijk realiseerde ik me dat er maar een was die me echt kon helpen en dat was ikzelf. Ik vind het zelf zo’n rotwoord, kan het ook nauwelijks uitspreken, tot de psychologen me overtuigden dat ik overduidelijk een burn-out had. Ik schaamde me, voelde mezelf een enorme slapjanus en kon het woord burn-out niet horen. Moet dat nou, dat stempel, dacht ik. Maar ja, tegelijk werd wel onderkend wat ik had. Sanne: ‘Als ik naast Lieke stond, miste ik bij haar wat ik wel had: de sprankeling, het plezier, de zin om te presteren’ Ik wilde alles begrijpen om eruit te komen, ik schreef alles op, hield een dagboek bij, maar zelfs daarvoor was ik soms te moe. Ontspannen? Ik kon niets, echt niets. Als ik alleen maar boodschappen had gedaan, was ik al doodmoe. Ik was in die tijd veel bij mijn moeder in Oldenzaal of bij mijn vriend in Amsterdam, daar wilde ik niet de hele dag als een zoutzak op de bank zitten. Ik vond het ook zo onrechtvaardig dat ik me zo zwak voelde, want voor m’n gevoel had ik alleen maar gevochten. Ik zat middenin de shit, moest daar helemaal doorheen. Dat had ik toch niet verdiend na al dat vechten?” WORSTELING Sanne: “Het speelde al lang dat Lieke zich niet goed voelde, maar toch vol doorging in de trainingen om haar oude niveau te halen.” Lieke: “In 2015 had ik mijn topjaar met vier medailles bij de European Games in Bakoe, gevolgd door een geslaagd WK in Glasgow. Daarna voelde ik dat het snel minder werd. In januari 2016, de aftrap van het olympisch jaar, had ik zware griep. Ik was drie weken lang doodziek. Mentaal voelde ik me aanvankelijk goed genoeg om te gaan shinen, maar fysiek hield ik lang last van die griep. Ik miste de controle over mijn lichaam, voelde dat ik het niet meer in de vingers had. Sanne en ik leven heel gedisciplineerd voor het turnen. We eten gezond, doen er alles aan om fit te zijn, alles om ons heen is professioneel en tot in de puntjes geregeld, maar toch kreeg ik mezelf niet op de rit. De stress werd in aanloop naar de Spelen groter en groter.” Sanne: “Die worsteling maakte ik natuurlijk van nabij mee. Als ik naast Lieke stond, miste ik bij haar wat ik wel had: de sprankeling, het plezier, de zin om te presteren.” Lieke: ‘Ik was nergens meer op mijn gemak. Als ik ergens op bezoek was, vluchtte ik soms minutenlang naar de wc omdat ik het niet aankon’ Lieke: “2016 was voor mij een jaar van overleven in plaats van plezier beleven. Ik was alleen maar bezig met vechten. Mijn lijf is een instrument dat ik moet afstellen om zuiver te kunnen spelen, maar bij mij bleef het vals klinken. Natuurlijk heb ik mijn vader op een gegeven moment deelgenoot gemaakt van mijn gevoelens, hij is immers ook onze trainer. Mijn vader wilde natuurlijk niets liever dan een stralende dochter, maar dat lukte niet. Ik voelde alleen maar onmacht.” Sanne: “Je kunt het vergelijken met een kaars waarvan je hoopt dat hij een mooie vlam geeft nadat je hem hebt aangestoken. Lieke bleef een waakvlammetje dat maar niet wilde ontbranden.” Lieke: “Ik wist me ondanks alles wel te plaatsen voor de Spelen. Er was voor mij ook geen andere optie, ik heb het kunnen afdwingen op het juiste moment. In de basis beheerste ik alles, maar het was mede aan mijn killersmentaliteit te danken dat het me lukte om het op het juiste moment te laten zien. Ik denk dat dat me mede is gelukt omdat ik in de basis alles beheerste en daardoor mijn oefeningen kon doen. Alleen miste ik het goede gevoel erbij.” Helden Magazine 46 Het eerste gedeelte van het verhaal van Lieke en Sanne komt voort uit Helden Magazine 46 waar Tom Dumoulin de cover siert. Dumoulin vertelt over zijn huwelijk en hoe hij besloot het plan om helemaal voor de Tour te gaan in 2019 aan te passen ‘’De Giro winnen is fantastisch, maar trouwen gaat verder dan dat’’. Verder in de 46ste editie van Helden, baanwielrenner Harrie Lavreysen over goud op het WK en de Spelen in Tokio, oud-voetballer Jaap Stam blikt terug op voorgaande hoofdstukken in zijn leven, wielrenner Fabio Jakobsen, het dynamische Laura & Lisanne de Witte, beachvolleybalsters Marleen van Iersel & Joy Stubbe, oud-basketballer Michael Jordan, voetbaltrainer José Mourinho, Cor van der Geest over zijn zoons Elco en Dennis, turner Casimir Schmidt, voetballer Dusan Tadic, en Victoria Koblenko ging langs bij coureur Tom Coronel. Krijg jij geen genoeg van alle inspirerende sportverhalen? Kies het abonnement dat bij jou past én wordt abonnee. Zo ontvang je telkens de nieuwste edities op je deurmat, voordat het sportblad in de supermarkten te vinden is. Wil je een Helden Magazine cadeau doen? Het is ook mogelijk om een abonnement cadeau te doen, deze abonnementen lopen automatisch af. Daarnaast zijn de recentste exemplaren ook gemakkelijk te bestellen via onze webshop.

Turnen

Held geeft zich bloot

CASIMIR SCHMIDT TURNER (31 [...]
CASIMIR SCHMIDT TURNER (31 OKTOBER 1995) Zijn lichaam betekent veel voor Casimir, zo niet alles. Hij gebruikt elke spiergroep om de moeilijkste en meest spectaculaire oefeningen tot in de perfectie uit te voeren in de turnzaal. Dat sportlijf is versierd met tal van tatoeages. Voor Casimir is het kunst en een manier om zichzelf te uiten. Niet alle inktschilderingen hebben een betekenis maar de grote skull op zijn rug wel. Casimir liet hem zetten nadat hij in 2016 afviel voor de Olympische Spelen. De allrounder had er vertrouwen in dat hij de selectie voor Rio de Janeiro ging halen, maar viel buiten de boot. Om die teleurstelling te verwerken ging hij op backpackvakantie in Maleisië en Vietnam. Het idee voor de tattoo zat al in zijn hoofd en in Azië dacht hij: ik doe het gewoon. De skull staat voor ‘nieuw begin’ en dat paste volledig bij de periode na de Spelen. Casimir zette een streep onder het verleden en richtte zijn vizier op de toekomst. Hij moest ervoor zorgen dat hij een nog betere turner werd, zodat bij de volgende grote toernooien niemand meer om hem heen kon. Dit jaar staat bij de Nederlandse turnmannen alles in het teken van kwalificatie voor de Spelen van Tokio. Daarvoor volstaat een plek in de top twaalf bij de landenstrijd tijdens het WK, later dit jaar. Na de historische achtste plaats in de finale op het vorige WK weet Casimir dat als iedereen doet wat hij moet doen, kwalificatie kan en moet worden veiliggesteld. Maar eerst is er nog het EK - van 10 tot en met 14 april in het Poolse Szczecin - waar hij individueel goed wil presteren. Daarna gaat de focus op het WK. Casimir hoopt daar een stabiele factor te zijn voor het Nederlands team. Met name op zijn favoriete onderdelen vloer en sprong. Mocht het startbewijs voor Tokio worden behaald, dan zal Casimir er alles aan doen om in 2020 de selectie te halen. Deelname aan de Spelen is al van kleins af aan zijn grote doel. Reken maar dat er dan een toepasselijke tatoeage komt. Helden Magazine 46 Het eerste gedeelte van het verhaal van Casimir Schmidt komt voort uit Helden Magazine 46 waar Tom Dumoulin de cover siert. Dumoulin vertelt over zijn huwelijk en hoe hij besloot het plan om helemaal voor de Tour te gaan in 2019 aan te passen ‘’De Giro winnen is fantastisch, maar trouwen gaat verder dan dat’’. Verder in de 46ste editie van Helden, Lieke & Sanne Wevers vertellen openhartig over de moeilijke tijd, baanwielrenner Harrie Lavreysen over goud op het WK en de Spelen in Tokio, oud-voetballer Jaap Stam blikt terug op voorgaande hoofdstukken in zijn leven, wielrenner Fabio Jakobsen, het dynamische Laura & Lisanne de Witte, beachvolleybalsters Marleen van Iersel & Joy Stubbe, oud-basketballer Michael Jordan, voetbaltrainer José Mourinho, Cor van der Geest over zijn zoons Elco en Dennis, voetballer Dusan Tadic, en Victoria Koblenko ging langs bij coureur Tom Coronel. Krijg jij geen genoeg van alle inspirerende sportverhalen? Kies het abonnement dat bij jou past én wordt abonnee. Zo ontvang je telkens de nieuwste edities op je deurmat, voordat het sportblad in de supermarkten te vinden is. Wil je een Helden Magazine cadeau doen? Het is ook mogelijk om een abonnement cadeau te doen, deze abonnementen lopen automatisch af. Daarnaast zijn de recentste exemplaren ook gemakkelijk te bestellen via onze webshop.

Turnen

Epke Zonderland: ‘Met mij is het nooit saai, hè’

Olympisch goud, twee wereldtitels; Epke [...]
Olympisch goud, twee wereldtitels; Epke Zonderland heeft als turner niet veel meer te wensen. Tot en met de Spelen in Tokio wil hij zijn kunst- en vliegwerk nog blijven showen. Daarna begint een ander leven. In aanloop naar het WK in Qatar spreken we hem over zijn indrukwekkende carrière, het aanstaande vaderschap en zijn ambities als dokter Epke. 19 augustus 2008 Epke Zonderland verliest door een misgreep de grip op de rekstok in de olympische toestelfinale. Hij eindigt daardoor als zevende in Beijing. “Ik had in Beijing nog niet in de gaten hoe goed ik was op de rekstok. Ik had in aanloop naar mijn eerste Spelen een zenuwontsteking gehad in mijn schouder, tot dat moment draaide alles om de meerkamp. Noodgedwongen ben ik me gaan concentreren op de rekstok. Ik kwalificeerde me in Beijing als eerste voor de toestelfinale. In die finale was ik wat te voorzichtig. Het dubbele vluchtelement Kovacs-Kolman had ik een jaar eerder bij het WK gedaan, ik was van plan dat ook in de olympische finale te doen. Toen ik de Kovacs inzette, zat ik voor m’n gevoel te dicht op de rekstok en besloot ik dat vluchtelement toch maar niet te doen. Achteraf had ik ’m gewoon in moeten zetten. Wat ik in China leerde: het is altijd beter om vol gas te geven. Desnoods stuiter ik eraf. Want als je ineens van je plan afwijkt, is de kans net zo groot dat het misgaat.” Het is toch best logisch dat een jonge sporter in zijn eerste olympische finale voor safe gaat? “Dat is ook wel te verklaren, maar bij mij ontstond er daardoor twijfel. Al met al is die nale in Beijing heel belangrijk geweest voor mijn carrière. Ik wist daarna precies hoe ik het níet meer moest doen. In de finale moeten alle remmen los.” Hoe anders had jouw carrière eruit gezien als je niet die zenuwontsteking in je schouder had opgelopen? “Dan was de meerkamp veel langer op de eerste plaats blijven staan. Sowieso tot en met de Spelen in Londen. Of ik dan nu ook olympisch kampioen rek zou zijn geweest, valt te bezien. Maar vergeet niet dat ik ook als meerkamper naar de top aan het klimmen was. Op het WK van 2005 werd ik elfde op de meerkamp en in 2006 haalde ik de zesde plek bij het EK. Op Europees niveau had ik in elk geval medailles kunnen pakken op de meerkamp. Maar hé, laat ik vooral niet klagen.” 27 september 2011 Epke begroet turncollega Yuri van Gelder op Schiphol voor vertrek naar het WK in Tokio. “Yuri werd in 2005 wereldkampioen ringen. Ik weet ook nog goed dat hij in Parijs als eerste Nederlander goud won bij een World Cup. Yuri versloeg Jordan Jovtsjev, jarenlang heerser aan de ringen. Dat was wel een momentje, hoor. Onbewust dacht ik daardoor dat het dus mogelijk was om als Nederlandse turner de beste van de wereld te worden.” Yuri heeft een weg vol hobbels achter de rug. In 2009 werd hij positief bevonden op cocaïne en voor een jaar geschorst. Tijdens het WK in Rotterdam in 2010 was er de soap rond Yuri die uit de ploeg werd gegooid. Tijdens de Spelen in Rio kwam hij opnieuw in opspraak: Yuri was op stap gegaan, terwijl hij nog een olympische ringen finale op het programma had staan waarna hij zonder pardon naar huis werd gestuurd. Heb jij gesprekken met hem gevoerd over zijn problemen? “Over wat er is voorgevallen in Rio hebben we elkaar een paar maanden later gesproken. We waren een team in Rio en ineens was Yuri weg. We hebben elkaar niet meer gedag kunnen zeggen en de hele zaak had ook invloed op de rest van de ploeg. Het was belangrijk om het daar onderling een keer over te hebben om het te kunnen afsluiten. Wat zijn problemen met cocaïne betreft: dat vond ik veel meer een privékwestie. We zien elkaar rond wedstrijden en dan is het contact prima, hoor, maar dat is niet het moment om meteen zulke lastige onderwerpen te bespreken.” Kon jij begrijpen dat ze hem wegstuurden en niet de kans gaven om eindelijk die olympische finale te turnen? “Wij zijn niet in dat besluit gekend, het was voor ons een verrassing en Yuri was al weg toen het ons werd verteld. Vooropgesteld: Yuri is degene die het zichzelf kwalijk kan nemen dat hij die ringen finale niet kon turnen. Maar of je hem naar huis moest sturen... Dat vind ik een heel lastige. Ik had hem liever in die finale gezien. Sinds 2008 draaide alles bij Yuri om turnen in de olympische ringen finale. Dat was toch een mooi verhaal geweest als dat na alle shit die hij over zich heen heeft gehad, was gelukt? Ik had Yuri een mooie afsluiting van zijn carrière gegund. Yuri heeft ervoor gekozen om door te gaan, maar het traject richting de Spelen in Tokio is heel lastig.” Heb jij Yuri nog geappt tijdens de Spelen toen hij weg was gestuurd? “Nee. Het was iets vervelends en ik wilde me daar niet door laten afleiden. Maar me er helemaal voor afsluiten, ging niet. Elke dag was er wel weer een bericht over Yuri als ik naar de nieuwssites ging. En iedereen wilde mijn mening over de hele situatie weten. Dat zijn dingen waar ik niet mee bezig wilde zijn in aanloop naar mijn rekfinale. Ik had het al druk genoeg met mezelf, had problemen met mijn vinger.” Na de Spelen in Rio zijn Linda en jij getrouwd. Jij hebt Yuri uitgenodigd voor je huwelijk. “Ja, alle jongens met wie ik veel tijd heb doorgebracht in de turnhal hebben we uitgenodigd. Het contact met Yuri is gewoon goed. Toen wij in juni via social media naar buiten brachten dat we een kindje gaan krijgen, was Yuri een van de eersten die reageerde. Zo’n band hebben we ook echt wel. Ik kan heel goed met Yuri.” 7 augustus 2012 Epke en zijn coach Daniël Knibbeler vieren de olympische titel op rekstok in Londen. In de finale turnde hij een niet eerder vertoonde oefening met onder meer drie vlucht­ elementen, de Cassina, Kovacs en Kolman, op rij. Zijn oefening werd door de jury bekroond met een score van 16,533. “Je ziet aan mijn gezicht dat ik denk: ik heb het gewoon geflikt. Ik weet niet wat Daniël en ik tegen elkaar zeiden. Er hoefde ook niets gezegd te worden. Weet je wat het grootste geluksmoment was in Londen? De landing en meteen daarna het besef dat de oefening zoals we die voor ogen hadden, was gelukt. Ik had mezelf vooraf niet de druk opgelegd dat ik per se goud wilde winnen. Een zo goed mogelijke oefening turnen, dat was m’n doel. De jongens voor mij hadden allemaal een oefening met een minder hoge uitgangswaarde. Mijn grootste concurrent Fabian Hambüchen was vlak voor mij geweest en aan het geluid in de zaal na het bekend worden van zijn score had ik gemerkt dat hij wel eerste moest staan. Ik wist ook dat van alle favorieten ik als laatste in actie kwam. Toen ik mijn score zag, wist ik dat het eigenlijk niet meer mis kon gaan.” Leg jouw band met jouw coach eens uit. Jullie zitten inmiddels al tien jaar dagelijks op elkaars lip. “Daniël is meer dan alleen mijn trainer, hij is ook een goede vriend. We schelen niet veel in leeftijd, ook onze hobby’s en karakters komen redelijk overeen. Ruzie hebben we nooit. We zijn allebei niet moeilijk, benaderen zaken relaxed. En als het moet, staan we allebei op onze strepen.” Heb jij nog een coach nodig? “O, zeker! Ik moet een spiegel voorgehouden krijgen, heb iemand nodig die goede trainingsprogramma’s voor me maakt. Daniël en ik bepalen samen het traject. We sparren samen over de oefening. Als we daar uit zijn, dan maakt Daniël een trainingsprogramma. En hij komt ook geregeld met nieuwe dingen waar ik niet over na heb gedacht. Dan denk ik: vet, dat gaan we doen.” Dus de drie vluchtelementen op rij tijdens de olympische finale in Londen kwamen uit zijn koker? “Dat kwam dan net weer uit mijn koker. Toen ik dat idee vertelde, dacht ik: Daniël gaat zeggen dat ik gek ben. Maar hij zei: ‘Oké, probeer maar. Over twee weken maken we de balans op.’ Na twee weken ging het al opvallend goed. Daarna gingen we die drie vluchtelementen op een rij in een oefening passen. ‘Bewijs nu maar weer dat je het kunt,’ zei Daniël.” Is dat boetseren van een vernieuwende oefening dat wat jou drijft? “Absoluut.” Heb jij de standaard in het rekturnen veranderd? Is er een verschil tussen voor en na 2012 op dat toestel? “Dat denk ik wel. Er wordt meer gevlogen, je ziet vaker combinaties van vluchtelementen. Ja, we hebben wel wat teweeggebracht.” 6 oktober 2013 In navolging van de olympische titel pakt Epke in Antwerpen ook de wereldtitel. In de toestelfinale op rek blijft hij vriend en concurrent Fabian Hambüchen uit Duitsland net voor. “De wereldtitel maakte mijn carrière compleet. De druk die ik voelde, was bij dit WK hoger dan voor de Spelen. De kenners wisten dat ik in Londen goud kon winnen, maar er werd niet gedacht dat ik dat wel even zou doen. In Antwerpen werd van mij niets anders dan de wereldtitel verwacht. Terwijl ik niet op topniveau was. Ik had na Londen gas teruggenomen, had veel tijd in mijn studie geneeskunde gestoken. Ik was niet van het niveau van de Spelen en toch lukte het. Onwerkelijk eigenlijk. Bij het WK in Nanning een jaar later, was het anders. Ik had lang en goed kunnen trainen, was echt in topvorm. En wat in 2014 ook scheelde: de druk van het moeten was weg. Ik was olympisch en wereldkampioen, kon meer onbevangen mijn oefening doen, omdat ik alles wat ik me kon wensen als turner al had bereikt.” Op de foto zien we ook Fabian Hambüchen. Jullie zijn vrienden, maar jij was tegelijkertijd zijn sta-in-de-weg. Pas in 2016 pakte hij olympisch goud op rek, mede door jouw val in de finale. “Nou, ik denk niet dat Fabian mij zag als sta-in- de-weg, hoor. Hij heeft op de Spelen goud, zilver en brons gewonnen op rek en ik heb alleen goud. Fabian deed ook al langer op het hoogste niveau mee dan ik. Ja, tussen 2012 en 2016 won ik vaker, maar dat heeft geen invloed gehad op onze vriendschap. Met Fabian heb ik ook contact buiten wedstrijden om, ook nog nu hij is gestopt. Dat heb ik met geen enkele andere turner van buiten Nederland. De klik was er met Fabian vanaf het eerste moment. In 2004 werden we één en twee op het jeugd-EK en vanaf dat moment zijn we elkaar altijd tegengekomen.” Gaven jullie elkaar ook tips? “Als hij mij iets vroeg, dan gaf ik eerlijk antwoord. En andersom ook. Toen ik in Rio met een blessure aan mijn vinger zat, zei Fabian: ‘Ik weet iets wat je kunt proberen.’ De fysio van de Duitse ploeg had een speciaal apparaatje waarmee hij mijn vingers kon behandelen. Ik liet me in Rio dus helpen door de Duitse fysio, in de kamer van de Duitse sporters. Dat mijn grootste rivaal mij wilde helpen, vind ik heel bijzonder. Dat zegt alles over onze band.” 16 augustus 2016 De koninklijke familie is in Rio aanwezig tijdens de olympische finale op rek en ziet regerend olympisch kampioen Epke Zonderland hard van de rekstok vallen. “Ja... Ik was niet de enige die baalde in Rio. Vier jaar eerder stond iedereen op de banken, maar in Rio crashte ik. En hard ook.” De aanloop naar de Spelen van 2016 was toch ook rampzalig? “Het jaar ervoor was echt waardeloos. In Rio was ik in elk geval fit genoeg om een oefening te turnen. In 2015 had ik de puf en de energie niet om een hele oefening af te werken. Elke keer had ik weer last van mijn hoofd en mijn holtes. De ellende begon met een hersenschudding die ik opliep tijdens de training. In die periode kreeg ik ook steeds meer last van mijn holtes, een half jaar voor de Spelen moest ik daaraan geopereerd. De periode van kwakkelen heeft veel te lang geduurd. In april 2016, tijdens het testevent, heb ik pas voor het eerst weer een normale oefening geturnd. Daar kon ik op voortborduren, maar de periode tot de Spelen was te kort om mijn topniveau te halen. Tot overmaat van ramp blesseerde ik in Rio nog mijn vinger. Toch haalde ik de finale en ik had een kans op de titel. Tot die val.” Heb je overwogen om te stoppen na Rio? “Ik voelde in 2016 dat het goede gevoel weer terugkwam. Ook als ik onverhoopt goud had gewonnen, was ik niet gestopt. Vooraf had ik al bepaald dat ik sowieso na de Spelen nog een jaar door zou gaan. Daarna zou ik een beslissing nemen. Ik weet dat ik me in een luxe positie bevind, ik ‘moet’ niets meer. Het enige wat voor mij telt is dat ik er nog plezier in heb. Al heel snel na Rio merkte ik dat ik turnen nog altijd heel erg leuk vind.” 12 oktober 2016 Leona Philippo, Nicolette van Dam, Epke Zonderland, Carlo Boszhard, Jamai Loman en Buddy Vedder tijdens de castpresentatie van The Christmas Show van RTL. “Epke de circusartiest! Leuk om een keer mee te draaien in een totaal ander wereldje dan ik gewend ben.” Krijg je vaak van dit soort verzoeken? “Dit was wel echt uniek. Ik heb vijf shows gedaan. Met generale repetities erbij ben ik er wel een tijdje mee bezig geweest. De andere dingen waar ik ja tegen zeg, zijn vaak even een dingetje en daarna is het klaar.” Je was te zien in de videoclip van War van de band Kensington, was te gast in College Tour, ondersteunde zanger Syb van der Ploeg op gitaar bij het nummer Hallelujah, reikte in 2012 de Gouden Televizier-Ring uit. Vind jij alles leuk? “Ik wil heel graag alles ervaren, ben gewoon erg nieuwsgierig. Met eten heb ik dat ook, ik wil altijd alles proberen. Als ik het mee heb gemaakt, dan kan ik het van mijn lijstje strepen. Net als met deze shows. Heel erg gaaf om te doen, leuk ook om te zien hoe het er achter de schermen allemaal aan toegaat en om nieuwe mensen te leren kennen.” Dus iedereen mag bij je aankloppen? “Nou, als ik iets zie wat bij me past en wat me leuk lijkt, waarom niet?” Dus Expeditie Robinson en Wie is de Mol? mogen bellen? “Dat lijken me echt toffe programma’s om aan mee te doen. Ik ben er nog niet voor benaderd, ze snappen vast ook wel dat ik dat nu niet doe. Ik kan me nu nog niet een maandje laten uithongeren.” 8 oktober 2017 Epke Zonderland schiet met zijn linkerhand van de rekstok tijdens de toestelfinale tijdens het WK in Montreal. Hij valt niet, maakt een reuzendraai met één hand, vervolgt zijn oefening en pakt zilver. “Met mij is het nooit saai, hè? Dit was ook weer wat, mijn mooiste acrobatenactie ooit. Dat gezicht! Dit is het moment dat de meeste trekkracht op mijn arm komt. Er is berekend dat er voor de afsprong in een fractie van een seconde een trekkracht van meer dan vijfhonderd kilo op je schouders en armen terechtkomt. Die leertjes om m’n polsen en handen zijn zo belangrijk. Zonder die leertjes is het niet te doen.” Er is een brugelement dat jouw naam draagt, maar nog geen rekelement. Deze hadden ze toch om moeten dopen in de ‘Zonderhand’? Lachend: “Nou, het is dat dit element te gevaarlijk is om even toe te voegen aan een oefening, anders was de Zonderhand daar in Montreal geboren. Helaas. Het telde wel als een normaal element, daardoor kon ik gelukkig nog een medaille mee naar huis nemen.” Was dit de meest bizarre oefening die je ooit hebt geturnd? “Zonder twijfel. Kijk naar de foto, er hangen nog een paar vingers aan de rekstok. Ik denk hier al: ik ga vallen. Mijn landingsgestel staat al uit, mijn benen heb ik al uit elkaar. Je snapt wel dat ik dit nooit in de training heb geoefend.” 'Zilver met één hand, prima resultaat! Bij wedstrijden maken ze er nog steeds opmerkingen over' Na afloop had iedereen het over jou en niet over de winnaar. Welk gevoel leefde er bij jou na afloop? “Zilver met één hand, prima resultaat! Het voelde bijna alsof ik goud had gewonnen, inderdaad. Binnen de turnwereld vond iedereen het helemaal te gek wat ik had gedaan. Bij wedstrijden maken ze er nog steeds opmerkingen over.” Je bent 32. Ben jij nog van hetzelfde niveau als in 2012? “Fysiek gezien ben ik sterker dan in 2012. Dat is gewoon objectief te meten met krachttraining. Twee jaar lang was ik door een kwakkelende gezondheid totaal niet belastbaar, maar vorig jaar bij het WK heb ik gemerkt dat het er nog steeds in zit. Ze zijn nog niet van me af. Ik heb wat extra meters moeten maken om dat gevoel weer terug te krijgen. De opbouw naar het WK in oktober voelt alweer natuurlijker dan vorig jaar. Dat ik in Montreal aan één arm bungelde, kwam ook door een inschattingsfout en dat kwam weer doordat ik nog stabiliteit miste. Ik werk weer toe naar een oefening met dezelfde moeilijkheidsgraad als in Antwerpen en Nanning.” Je hebt op WK’s nu twee keer goud en driemaal zilver gewonnen. Zie je het WK als een generale repetitie op weg naar Tokio? “Nee, een WK is een WK, dat blijft een big deal.” 7 juni 2018 Campina­boegbeelden Dafne Schippers en Epke Zonderland over sport en voeding op Papendal. “Dankzij mijn sponsors heb ik zoveel rust, kan ik leven voor mijn sport. Zonder die hulp was ik waarschijnlijk al gestopt met turnen. Ik moet straks gaan werken om rond te komen, maar tot die tijd kan ik prima leven van mijn sport. Campina steunt mij al 3,5 jaar, we passen heel goed bij elkaar. Het belang van een goede basisvoeding is mij als topsporter uiteraard bekend. Naast groenten en fruit is ook zuivel erg belangrijk vanwege de proteïne, wat weer goed is voor het herstel van je spieren. Ik neem dan ook vaak kwark na een training of bij m’n ontbijt. Ik vind het ook heel interessant om mee te denken, vind het leuk om met Campina nieuwe kwark – zoals die met een vleugje limoen of mango - te ontwikkelen. En nu Dafne er ook bij is als boegbeeld is het nog leuker.” Heb je veel contact met Dafne? “We komen uit heel andere sporten. Ik vind het heel interessant om van haar te horen hoe zij een wedstrijd ingaat, hoe Dafne moet trainen.” Dafne vertelde in de vorige Helden dat ze het moeilijk vindt om ineens heel erg in de schijnwerpers te staan. Hoe zit dat bij jou? “Bij Dafne was het: bam! Ze was ineens wereldkampioen op de sprint, plotseling wilde iedereen wat van haar. Ik won in 2007 een bronzen medaille op het EK. Daarna de Spelen waar ik de finale haalde, maar daarin viel ik. In 2009 werd ik tweede op het WK. En mijn eerste grote prijs pakte ik in 2012 op de Spelen. Ik heb het er ook moeilijk mee gehad dat je in de schijnwerpers staat, maar ik heb de ruimte gehad om te wennen aan die aandacht. Dat heeft Dafne niet.” Het leven als geroemd topsporter kan ook eenzaam zijn, vertelde Dafne. Herken jij dat? “Ik snap wat Dafne bedoelt. Voordat we afspraken op Papendal had Dafne een maand in Florida gezeten om te trainen. Daar zit je dan zonder familie en vrienden. Ik heb nog het geluk dat ik altijd in Heerenveen kan trainen waar ik samen met mijn vrouw dichtbij onze families en vrienden woon. Dafne moet voor wedstrijden en trainingen heel vaak ver weg en als ze in Nederland is dan is ze op een uur afstand van haar familie. En leer maar eens nieuwe mensen kennen als je altijd maar met je sport bezig bent. Het is een kleine wereld waar je in zit. Er zijn als je zo goed bent ook maar weinig mensen met wie je nog kunt trainen. Ik vond het altijd heel erg leuk om bij de club met veertig man tegelijk te trainen. Toen ik bij de topsportgroep kwam, was dat voor mijn ontwikkeling wel goed, maar het clubje van leeftijdgenoten met wie ik gezellig kon kletsen werd ook veel kleiner. Dat sociale aspect ga je missen. Dat is ook de reden dat ik het zo fijn vond om mijn studie ernaast te hebben. Ik hield feeling met wat er leeft bij de jongens en meiden van mijn leeftijd.” 25 mei 2018 Epke haalt zijn master geneeskunde aan de Rijksuniversiteit Groningen. Een andere Epke, hè? Dat de studie nu is afgerond zorgt voor rust. Ik wil de komende tijd graag werkervaring opdoen, maar als dat niet lukt, is het geen ramp. De sport staat nog even op de eerste plaats.” We vergeten bijna dat het extra knap is wat je hebt gepresteerd, omdat je er daarnaast nog een zware studie geneeskunde naast deed. Geregeld ben je deeltijdsporter geweest. “Ik heb er ook twee keer zo lang over gedaan, hoor. Er zijn drie periodes geweest dat ik mijn studie op één heb gezet: meteen na de Spelen in Londen, na Rio en vorig jaar. Dat waren drie periodes van een half jaar. Verder stond de sport altijd op één en bekeek ik hoe ik mijn studie daar omheen kon bouwen.” Epke in een witte doktersjas, dat gaan we vaker zien vanaf nu toch? “Dat kan. Gek om mezelf zo te zien... Als ik in een witte doktersjas loop, herkennen mensen me toch altijd als Epke de sporter. En ik wil uiteindelijk natuurlijk ook gezien worden als Epke de arts. Dat is lastig. Er zijn wat foto’s van mij in een witte jas, maar zelf post ik die niet.” Je hebt lang geroepen dat je graag chirurg wilde worden, maar je hebt nu andere plannen toch? “Klopt. Ik heb allerlei coschappen gelopen, heb zo onder andere kennis gemaakt met de orthopedie en sportgeneeskunde. Ook heb ik nog vier weken een huisartsstage gedaan en dat vond ik veel leuker dan ik had gedacht. Dat had met name te maken met het patiëntcontact wat daar goed beviel. Dat vind ik blijkbaar erg belangrijk. Dit kwam ook bij de sportgeneeskunde goed tot zijn recht. Uiteindelijk is mijn keuze dan ook hier op gevallen. Ik hoop dat ik de amateur- en topsporters verder kan helpen met dingen waar ze op fysiek gebied tegenaan lopen.” Ben je nu druk bezig met het schrijven van sollicitatiebrieven? “Als ik specialist wil worden, moet ik een vervolgopleiding doen. Die voor sportgeneeskunde duurt ruim vier jaar. Dat kan ik nu niet combineren met mijn sport. Ik moet het uitstellen. Tot die tijd kan ik werkervaring opdoen op het gebied van sportgeneeskunde bij Sportgeneeskunde Friesland in Sportstad Heerenveen, dan krijg ik allemaal al wel mee wat het vak van sportarts behelst. Na mijn turncarrière hoop ik op in opleiding te komen, want voor een plekje zal ik wel echt moeten solliciteren. Ik ben nog niet klaar, heb nog een mooie uitdaging voor de boeg.” Worden de Spelen in Tokio jouw laatste kunstje? “Zoals het er nu uitziet, is het na Tokio echt klaar. Maar je weet het nooit, hè, misschien ben ik dan zo gek om er toch nog een jaartje aan vast te plakken. 15 juni 2018 ‘In verwachting van ons kind­ je,’ maken Epke en zijn vrouw Linda bekend via Instagram. “Dit is een foto van onze bruiloft. Ik ben in mei 2015 op mijn knieën gegaan tijdens een tripje naar Marrakesh. Ik dacht: wanneer we gaan trouwen maakt me niet uit, maar ik ga Linda nu vragen. Op 16 september 2016 hebben we elkaar het jawoord gegeven in prachtig trouwweekend. En met deze foto hebben we voor ons heel mooi en bijzonder nieuws bekendgemaakt. Niet normaal hoeveel reacties we kregen toen we vertelden dat er een kleine aankomt. Wanneer laat ik nog even in het midden, want ik wil dat Linda en ik lekker samen van deze periode kunnen genieten. We willen niet het gevoel hebben dat iedereen over onze schouders meekijkt.” Kun je je hoofd nog bij het turnen houden? “Ja hoor, maar het is natuurlijk wel een mooie en spannende tijd. Zo bijzonder toen het duidelijk was dat we papa en mama gaan worden.” Zou je jouw kindje later een turncarrière aanraden? “Linda is ook erg sportief, dus de kans dat sport in de genen zal zitten, is wel aanwezig. Maar ik ga dat zeker niet pushen. Ons kindje moet maar kijken wat hij of zij leuk vindt, dat is het belangrijkste. Ik wil ons kindje graag meegeven dat het echt niet de bedoeling is om op een dag net als papa kampioen te worden.” Helden Magazine Krijg jij geen genoeg van alle inspirerende sportverhalen? Kies het abonnement dat bij jou past én wordt abonnee. Zo ontvang je telkens de nieuwste edities op je deurmat, voordat het sportblad in de supermarkten te vinden is. Wil je een Helden Magazine cadeau doen? Het is ook mogelijk om een abonnement cadeau te doen, deze abonnementen lopen automatisch af. Daarnaast zijn de recentste exemplaren ook gemakkelijk te bestellen via onze webshop.